En el ritmo de vida actual, es completamente normal escuchar la frase «estoy estresado». Aceptamos el cansancio, la prisa y la presión del día a día como algo natural. Sin embargo, existe una línea muy delgada entre el estrés común y un problema de ansiedad. Cuando esa frontera se cruza, el malestar deja de ser …
Categoría: Bienestar
Trastorno afectivo estacional
Como todos los años llega el cambio de hora, frío, lluvia y menos horas de sol, empiezo a sentirme sin ánimo, triste e irritable. Además, me apetecen calorías y tengo más sueño de lo normal. ¿Qué me está pasando, es depresión? El otoño y en algunas personas la primavera son épocas propicias para sufrir cambios …