{"id":1,"date":"2022-10-12T18:45:07","date_gmt":"2022-10-12T16:45:07","guid":{"rendered":"https:\/\/aguilarpsicologos.com\/?p=1"},"modified":"2024-01-18T13:26:03","modified_gmt":"2024-01-18T12:26:03","slug":"hola-mundo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aguilarpsicologos.com\/index.php\/2022\/10\/12\/hola-mundo\/","title":{"rendered":"Qu\u00e9 esperar de una terapia Psicol\u00f3gica"},"content":{"rendered":"\n

Hace unos a\u00f1os, antes de la pandemia, ir al Psic\u00f3logo era una pr\u00e1ctica que s\u00f3lo realizaban algunas personas y no era frecuente hablarlo en p\u00fablico. Exist\u00eda la posibilidad de que no te entendieran, de que pensaran que estabas \u00abloco\u00bb.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Ahora, despu\u00e9s de la pandemia, la salud mental ha dejado de ser tab\u00fa, no solo porque hablen de ir al Psic\u00f3logo los pol\u00edticos, actores, cantantes y la opini\u00f3n p\u00fablica en general, sino que todos nos hemos dado de lo vulnerable que podemos ser a cambios en nuestro contexto, (miedo al contagio, aislamiento social, p\u00e9rdida de trabajo, fallecimiento de amigos, conocidos y familiares) y que podemos sufrir alg\u00fan problema Psicol\u00f3gico.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Ha cambiado la forma de ver la terapia Psicol\u00f3gica, ahora todos estamos dispuestos a mejorar nuestra salud mental y cada d\u00eda muchas personas acuden al Psic\u00f3logo por primera vez, pero es aqu\u00ed cuando surgen algunas dudas como:<\/em><\/p>\n\n\n\n

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\u00bfQu\u00e9 puedo esperar de una terapia de Psicolog\u00eda?<\/strong><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

En primer lugar, no tienes que saber que es realmente lo que te ocurre, el Psic\u00f3logo te ir\u00e1 haciendo preguntas al principio, para descubrir entre los dos, lo que te produce el malestar. Es normal que la primera vez nos sintamos nerviosos, pero tienes que tener en cuenta que es un profesional, que no te va a juzgar y que todo lo que le cuentes es confidencial.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n tienes que saber que no solo vas a hablar, te va a ense\u00f1ar a utilizar herramientas que tendr\u00e1s que trabajar fuera de consulta y que es un proceso que se alarga varias sesiones, depender\u00e1 de que los objetivos se vayan cumpliendo.<\/em><\/p>\n\n\n\n

El tipo de terapia depende de cada persona, hay tantas psicoterapias como personas ya que cada uno necesita su propio proceso individual.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Aunque cada Psic\u00f3logo tiene su estilo, la Psicoterapia en Aguilar Psic\u00f3logos tiene las siguientes fases:<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

La evaluaci\u00f3n<\/strong>. los primeros d\u00edas el Psicologo recoger\u00e1 datos para ir conoci\u00e9ndote, conocer el problema por el que acudes a consulta, el origen y el mantenimiento. Tambi\u00e9n puede que te pida realizar alg\u00fan test y que tengas que apuntar en casa y durante la semana cuando se produce el problema, como, donde o la intensidad del problema. Todo ello con el fin de delimitar el problema o motivo de consulta.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Devoluci\u00f3n de la informaci\u00f3n.<\/strong> Con la informaci\u00f3n obtenida en la evaluaci\u00f3n, el Psic\u00f3logo te comunicar\u00e1 las conclusiones a las que ha llegado, te explicar\u00e1 lo que te puede estar pasando y cual es el mejor tratamiento para reducir tu problema.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Tratamiento<\/strong>. Se trabajaran los problemas que padeces, aprendiendo a reducirlos con herramientas que se aprender\u00e1n en consulta y despu\u00e9s se tendr\u00e1n que poner en practica fuera de la sesi\u00f3n, uno mismo.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Alta y seguimiento<\/strong>. Una vez conseguido los objetivos, se dar\u00e1 el alta y se suele realizar un seguimiento a los seis meses y al a\u00f1o<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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